안심돈까스 #저혈당레시피 #당뇨식단 #건강식 #혈당관리 #돈까스맛집 #에어프라이어레시피 #오븐요리 #아몬드가루 #귀리가루 #저당소스 #현미밥 #퀴노아밥 #당뇨환자식단 #건강한한끼1 [당뇨병 관리 7] 당뇨병 환자도 안심하고 즐길 수 있는 돈까스 즐기기 🌟 핵심요약 :안심 돈까스는 돼지 안심과 저혈당 재료로 조리해 당뇨 환자도 부담 없이 즐길 수 있는 건강식으로, 현미밥·샐러드·산책까지 병행하면 혈당 관리에 효과적입니다.17회차 | 당뇨안심 시리즈 안내[연결] | 현재 18회차 | 19회차 |당뇨안심1 안심음식원칙[연결]돈까스는 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 메뉴입니다. 바삭한 튀김옷과 진한 소스, 그리고 두툼한 고기가 어우러져 한 끼 식사로 손색이 없죠. 하지만 당뇨병 환자에게는 이 맛있는 음식이 조금 부담스러울 수 있습니다. 튀김옷에 사용되는 밀가루와 빵가루, 그리고 달콤한 돈까스 소스가 혈당을 빠르게 올리기 때문입니다. 그렇다고 해서 돈까스를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 재료와 조리법을 조금만 바꾸면 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 ‘안심 돈까.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음
