당뇨병 #혈당관리 #식단관리 #건강식단 #당뇨식단 #정제탄수화물 #고당도음식 #튀김주의 #가공육주의 #과일주스주의 #알코올주의 #통곡물식단 #채소중심식단 #혈당안정 #합병증예방1 [당뇨병 관리 1] 당뇨병 환자가 피해야 할 음식과 식단 전략 ✨ 핵심 요약 :당뇨병 관리의 핵심은 혈당뿐 아니라 식습관입니다. 피해야 할 음식과 대체 음식을 알고 작은 실천을 꾸준히 이어가는 것이 합병증 예방과 삶의 질 향상에 가장 중요한 방법입니다.3회차 | 당뇨가이드2 증상진단[연결] | 현재 4회차 | 5회차 |당뇨관리2 저혈당쇼크[연결]당뇨병은 단순히 혈당만 관리한다고 해서 관리가 가능한 질환이 아니라고 생각합니다. 꾸준한 운동과 정기적인 병원 방문을 통한 관리도 중요하지만 여기서 추가적으로 이루어져야 할 것이다. '식습관 관리' 입니다. 매일 먹은 음식은 혈당에 영향을 미칠 수 밖에 없으며, 잘못된 식습관은 단기간에 혈당관리가 힘들어지고 장기적으로는 합병증을 유발 할 수가 있습니다. .그래서 당뇨 환자에게는 “먹어야 할 음식”만큼이나 “피해야 할 음식”을.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음
